Frutas y verduras contra cáncer oral

En el marco del Día Europeo contra el Cáncer Oral, celebrado el 12 de junio, es importante conocer distintas formas de prevención que incluso nos ayudan a mantener un buen estado de salud en general, como lo es una alimentación sana rica en frutas y verduras.






En México se presentan hasta 4 mil casos nuevos en el país de cáncer oral, según cifras oficiales dadas en el 2011, el Instituto Nacional de Cancerología (Incan), dio a conocer la relación que existe entre los pacientes consumidores de alcohol y tabaco, ya que 80 de cada 100 pacientes tienen antecedentes de fumadores y bebedores sociales, el Consejo General de Dentistas de España, refirió este año que entre el 30 y el 70 por ciento de los cánceres orales y las lesiones precancerosas se podrían prevenir con una dieta con alto contenido en frutas y verduras.

Los especialistas recomiendan llevar una alimentación sana rica en frutas, verduras y ácidos grasos poliinsaturados omega-3, aceite de oliva, de linaza y cereales, ya que además de ayudar a tener un peso adecuado, previenen el desarrollo del cáncer oral, además de ir al dentista regularmente, contar con una buena higiene bucal, usar protector solar de labios y hacerse autoexploraciones a partir de los 40 años, incluso evitar infecciones por el Virus del Papiloma Humano (VPH), ya que el 12 por ciento de los tumores se asocian al sexo oral.

Obsérvate

Si notas que aparecen úlceras blancas o rojas, con fondo sucio o bordes abultados y no desaparecen en tres semanas, debe acudir con el dentista, las placas rojas y blanquecinas son las más peligrosas ya que es más común que se conviertan en patologías malignas.




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